Uno de los estados irregulares más comunes y que, sin embargo, menos consultamos al médico es el de la desgana, la apatía o el mal humor.
Lo solemos atribuir al cansancio diario, pero si esa sensación de ver la vida de color oscuro es permanente, quizá pueda existir otro motivo.
Para analizar: es bueno que te hagas algunas preguntas: ¿tienes problemas de sueño regularmente?, ¿te sientes culpable o responsable de las cosas que te ocurren a ti y a los que te rodean?, ¿estás cansada y te fatigas más fácilmente que antes?, ¿lloras con facilidad sin saber muy bien por qué o te sientes incapaz de expresar tus emociones?, ¿te cuesta trabajo concentrarte?, ¿has perdido interés por las actividades que antes te gustaban?, ¿tienes poco apetito?…
Si te sientes identificada con estas preguntas quizá tu cuerpo te está avisando de que lo estás forzando demasiado y tienes que cuidarte.
Querernos mas a nosotras mismas no es malo y es un buen remedio para combatir un ánimo bajo, así que concédete algún capricho que te haga ilusión.
Además es muy bueno que busques la ayuda de los demás. Hablar de lo que sentimos nos ayuda
