Si usted necesita bajar la panza, generalmente hinchaba por exceso de carbohidratos o demasiado líquido durante las comidas principales, le brindamos este plan diet donde se admite ser realizado sólo una vez por semana.
Podrá tomar o comer sólo una de las propuestas cada dos horas:
Tisanas de hierbas, ( barba de choclo, bardana, manzanilla y peperina, la combinación de las cuatro es ideal para aplanar el vientre y desinflamar los intestinos).
Café de malta, caldos de verduras caseros (no se permiten los cubitos porque contienen mucha sal y conservantes irritantes.
Jugo de compotas, de manzana o duraznos, licuados de manzana, pera, duraznos; manzana al horno, manzana rallada, lácteos descremados, especialmente yogur o leche cultivada, puré de calabaza condimentado con una pizca mínima de sal y media cucharadita de aceite.
Ejemplo de menú:
Desayuno: compota de manzana y pera.
Media mañana: licuado de duraznos con leche descremada.
Almuerzo: Puré de calabaza y un jugo de compota de manzana o pera.
A las 15: una tisana de las hierbas, cualquiera de ellas.
Merienda: un licuado de manzana con leche descremada.
Media tarde: una manzana al horno o un yogur descremado.
Cena: ensalada de frutas de las permitidas, sin azúcar ni edulcorante.
A las 11 de la noche: Antes de ir a dormir elija entre una tisana de hierbas, un jugo de compota o un vaso de agua mineral.
Recuerde que solo puede realizar un día esta dieta. Si lo prefiere puede elegir el día lunes, para desintoxicarse si se excedió el domingo.
hola:
soy daniela y tengo un gran problema es que tengo sobre peso y aparte de eso creo que tengo un problema a a tiroide el resultado de mi examen dice lo sgte:
tiroestimulante – THS resultado 3.56 y no se que significa ese valor si me pueden ayudar porfavor se lo agradeceria enormemente.
desde ya muchas gracias adios
hola:soy roxana mi pregunta es la siguiente,soy delgada pero tengo unos rolliyos demas,tengo todo en su lugar menos la pancita ,¿que puedo hacer para bajar esta pancita pero sin adelgasar el resto?le agradesco enormemente,gracias.
hola:mi pregunta es la siguiente,soy delgada pero tengo unos rolliyos demas,tengo todo en su lugar menos la pancita ,¿que puedo hacer para bajar esta pancita pero sin adelgasar el resto?le agradesco enormemente,gracias.
hola soy delgada y tengo todo muy bien lo unica es q tengo un poco de paza y por mas ejercicio q ago no logro bajarla tengo una bebe hermosa y de ahy me quedo la pancita son solo unos centimetro pero no m siento agusto q puedo hacer sin mover todo lo demas q en realidad me gusta solo quiero quitar la pancita gracias
hola soy chio, mi problema es que hago ejercicos en gimnasio,pero mi pancita esta creciendo, y no es por embarazo heeee, quiza sea inflamacion o grasa, y quisiera que me dieran consejos para los dos. por si las moscas…. lo que quiero es llegar a tener mi abdomen plano… o marcado. solo es la parte baja…. espero que puedan ayudarme… auxiliiiioooooooo
gracias