El mejor antidepresivo y reconstituyente de energía… es la práctica de deportes y ejercicios moderados, como pasear media hora tres veces por semana. Este puede ser tan efectivo a la hora de curar una depresión como el tratamiento, a base de remedios antidepresivos, utilizado normalmente en estos casos.
Estos son los resultados de un estudio publicado en la revista Archives of Internal Medicine y firmado por expertos del Hospital de la Universidad de Duke, Estados Unidos, que trabajaron con 156 pacientes que sufrían depresión.
