A pesar de la creencia popular, esta dieta no tiene nada que ver con la prestigiosa clínica norteamericana que lleva el mismo nombre.
En múltiples ocasiones ha sido desaconsejada, y aun así es una de las más seguidas. Garantiza perder de 6 a 8 kilos en quince días.
Se trata de una dieta muy hipocalórica, apenas 800 kcal diarias, y monótona, con el inconveniente añadido de que, en cuanto se deja, se recuperan los kilos perdidos en pocos días.
Puede resultar únicamente aconsejable para perder peso puntualmente. No cambia hábitos.
Menú base
Desayuno: un yogur desnatado y 40 g de biscotes integrales. Café o té solo.
Almuerzo: 100 g de rosbif con una cucharadita de aceite de oliva, una ensalada de endivias con vinagreta y 40 g de pan integral.
Cena: 50 g de jamón, ensalada mixta y 40 g de pan integral
Antes de decidirce por un plan detario es necesario consultar con su médico de confianza.
los jugos defruta ayudan a la reducci+on del trigliceridos
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