Este artículo está dedicado a aquellas personas que buscan mejorar su calidad de vida con diversas terapias y ejercicios Orientales.
Hoy la medicina occidental está incorporando terapias y conceptos novedosos para nuestra cultura, pero que en Oriente son milenarios.
Así, cada vez es más frecuente escuchar términos como chakras y meridianos. Para las diversas disciplinas médicas y […]

Cuando estamos por decidirnos a cambiar nuestras malas construbres sedentarias y vamos en camino a ejercitarnos es necesario seguir algunas sugerencias para hacerlo correctamente.
A continuación te presentamos una guía de sugerencias para ayudarte a que logres el mejor rendimiento sin dañarte.
Si le gusta ejercitarse al aire libre, evite hacerlo en horarios de elevado tránsito automotor […]

Hoy te proponemos una serie de sugerencias para seguir una rutina de ejercicios sin caer ni aflojar en la meta propuesta.
Un paso a la vez, es la clave, solo tiene que proponerse metas posibles de alcanzar.
La actividad física debe ser progresiva, porque si la primera vez que sale a correr o a caminar se agota, seguramente […]