Archivo de la categoría: Dietas

Hoy, sabemos que un sinnúmero de sustancias pueden devolver la salud, pero también tenemos que reconocer que muchísimos de esos remedios provienen de la naturaleza, o más bien de algunos alimentos que con sus propiedades y vitaminas neutralizan el dolor. … Continuar leyendo →

Los efectos benéficos del zumo de uva roja se explican por los flavonoides, sustancias de origen vegetal (llamadas también a veces vitamina P) con propiedades antioxidantes y presentes por ejemplo en el hojello de las uvas. Esas sustancias actúan esencialmente … Continuar leyendo →

Se trata de un cuadro caracterizado por una reducción en el número y peso normal de las deposiciones y con frecuencia se asocia a un endurecimiento de la textura de las heces. Su diagnóstico es difícil de determinar, dada la … Continuar leyendo →

Cuando hablamos de dieta disociada, nos referimos a aquellos regímenes que se fundamentan en la separación de alimentos dentro de una misma comida, teniendo en cuenta sus componentes principales. Dependiendo de la dieta disociada que llevemos a cabo, hablamos de … Continuar leyendo →

La ansiedad genera un estrés oxidativo en el organismo. Esto afecta al sistema inmune haciéndolo más vulnerable ante posibles infecciones bacterianas. Entonces para aumentar las defensas lo mejor son los antioxidantes…Vitamina C: cítricos, frutas del bosque, tomate, ají, brócoli y … Continuar leyendo →

Reducir la cantidad de grasa y colesterol nocivo en su dieta diaria proviene deficiencias en el sistema circulatorio. Para ello, estos consejos la pueden ayudar, a menos de que se encuentre realizando una dieta más estricta bajo control médico.  Convierta … Continuar leyendo →

Siempre es difícil comenzar una dieta, sobre todo si hay que modificar hábitos de alimentación muy arraigados. Aquí le contamos algunos truquitos para que pueda perder kilos sin demasiados sacrificios.  Para los momentos del día en que aparecen los ataques … Continuar leyendo →

Este menú incluye distintas opciones de ensaladas para llevar al trabajo o comer en casa. La comida principal se efectúa en la cena con una porción de carne.Desayuno: Infusión a voluntad sin azúcar. 1 rebanada de pan integral. Queso magro … Continuar leyendo →

Esta dieta está pensada para aquellas personas que buscan alimentarse, comer rico y, además, bajar de peso, este régimen es altamente recomendable. Los menues son sabrosos, saludables y muy abundantes en fibras, vitaminas y proteínas. Lunes Desayuno: 1 vaso grande de … Continuar leyendo →

No deje pasar más de 3 horas ni menos de 1 hora y 1/2 entre una comida y la siguiente. Beba abundante cantidad de líquido, como minino 3,5 a 3 litros por día: agua, soda, agua mineral con o sin … Continuar leyendo →