Es sabido que la llegada de las fiestas hacen que nos excedamos en la comida.  Los turrones, las ineludibles cenas y las copitas con los amigos, podríamos decir que son los culpables.
No te tortures, los kilos ganados con facilidad también se van con facilidad con un poco de voluntad y una dieta depurativa.
Debes empezar el […]

Cuando queremos mejorar nuestra calidad de vida es necesario que empecemos por dentro o sea con un régimen dietético de acuerdo con nuestras necesidades.
Para poder complementar más aún el régimen te ayudamos con estas sugerencias dietéticas:
Si su dieta le permite tomar leche, en vez de leche entera, usa leche descremada.
Es necesario comer alimentos horneados, hervidos, […]

En esta oportunidad te proponemos esta famosa dieta energética que te ayudará a estar con todas las fuerzas para disfrutar al máximo la vida en todos sus aspectos.
Con tus amigas, tu pareja y tus hijos si los tienes.
Para comenzar tienes que seguir esta pequeña guía que te ayudará a energizarte:
Eliminar el azúcar refinado y la […]

Excisten muchas clases de dietas pero hay una, que lo tiene todo en cuanto al cuidado de la salud y el buen estado físico mental.
La dieta mediterránea es el resultado de la mezcla de varias culturas a lo largo de los siglos, por sus enormes beneficios en cuanto a la buena aliemtación, favorece a los […]

 Esta dieta está indicada para perder  hasta seis kilos en una semana. Tiene un valor  calórico por debajo de 700 calorías. Duración una semana
Los cinco elementos básicos son: cebolla, pimiento, tomates, plátano y repollo.
La dieta de la sopa mágica, aporta todos los nutrientes necesarios (proteínas, glúcidos,
materia grasa, hidratos de carbono y lípidos). Favorece una ligera depuración general […]

Si estas necesitando una dieta que realce tu belleza, esta es la ideal para ti. Más que una dieta, supone una cura depurativa que se notará en tu organismo. Tu piel se verá más tersa y hermosa.
El suero procede de la coagulación de la leche y es un cóctel explosivo de vitaminas, proteínas y sales […]

Esta dieta tiene en particular que es una dieta rápida y efectia. La fase inicial es de 14 días.
En esta fase se adelgaza rápido y el cuerpo se “desintoxica” de los efectos de los carbohidratos. Esta es la fase más estricta y en la cual se pierde mas grasa y peso.
 
Solo dura 14 días pero […]

Muchas veces nos preguntamos como hacer para mantenernos en el peso ideal y vernos espléndidas. Como primer, para perder peso con éxito y permanecer así, necesitas un cambio de estilo de vida y de forma de pensar. Olvídate de dietas “milagrosas” que te prometen magia en dos semanas, porque lo único que pueden acarrearte son […]

Hoy, sabemos que un sinnúmero de sustancias pueden devolver la salud, pero también tenemos que reconocer que muchísimos de esos remedios provienen de la naturaleza, o más bien de algunos alimentos que con sus propiedades y vitaminas neutralizan el dolor.
A continuación te presentamos algunas verduras y frutas que te ayudarán:

Dolores de Contusión
Col o repollo
El […]

Los efectos benéficos del zumo de uva roja se explican por los flavonoides, sustancias de origen vegetal (llamadas también a veces vitamina P) con propiedades antioxidantes y presentes por ejemplo en el hojello de las uvas.
Esas sustancias actúan esencialmente de dos maneras: por un lado, aumentan la concentración de antioxidantes en el plasma sanguíneo […]