En esta oportunidad te presentamos esta dieta de arroz integral y frutas, totalmente exenta de cloruro  y de sodio.
Es muy recomendada para las personas que son muy golosoas. Es muy importante que gocen de buena salud.
 No conviene seguirla por más de un mes.
Debes cocer la cantidad de arroz integral necesaria para un día. La media […]

Muchas son las dietas para determinados fines, en esta oportunidad hablaremos de la dieta específica para deportistas. Una guía que ayudará a optimizar su rendimiento en el deporte que se ha elegido.
Siempre se han asociado de manera errónea el exagerado consumo proteico y el crecimiento de la masa muscular. Es decir, que nuestros músculos crecerían […]

Esta dieta está basada en consumir cinco raciones diarias de frutas y verduras variadas. 
Hacer cinco comidas al día.  Aunque parezca mentira, también se recomienda en regímenes de adelgazamiento.  No te saltes la media mañana ni la merienda y aprovéchalas para tomar fruta o lácteos.
Incluir los frutos secos en la dieta.  No siempre han sido […]