Sección de 'Dietas'

Dieta de los diez días

A 10 días antes de la menstruación, cuando aparecen los primeros síntomas molestos, usted podrá poner en práctíca la siguiente dieta.
Incluso podrá continuar con ella durante el período menstrual.
Desayuno
• 1 taza de té o café descafeinado con leche descremada y edulcorante natural.
• 1 vaso de jugo de naranja o pomelo exprimido.
• 1 rebanada de […]

Friday, October 23rd, 2009

Dieta especial para el fin de semana

Una dieta muy especial que permite adelgazar comiendo pizza y pastas. Ideal para el fin de semana; indicada solo para personas sanas que no están haciendo dieta y que quieran perder 2 libras en 2 días.
Todas las recomendaciones son para los 2 días. No repetir la dieta sin control médico.
En ayunas tomar un jugo de […]

Tuesday, September 8th, 2009

La Dieta Scarsdale

Desarrollada por el Dr. Turnehower, pronostica pérdidas de siete kilos a la semana.
Permite una cierta ingestión de lípidos diaria y propone un control de las calorías diarias.
A semejanza de la de Átkins, las dos primeras semanas excluye alimentos, principalmente hidratos y grasas.
Sin embargo, permite dos vasos de vino y dos rebanadas de pan diarios.
Su […]

Tuesday, August 11th, 2009

El pan y la cerveza no engordan más

Con cierta frecuencia se tiende a acusar al pan de ser responsable de esos kilos de más.
Ese trozo de pan que acompaña la comida, o la caña de cerveza de después del trabajo o del aperitivo del fin de semana, parecen ser los culpables y no es así.
Hay muchísimos alimentos con un contenido calórico […]

Tuesday, July 21st, 2009

Las tres sugerencia para tener éxito con tu dieta

Hoy te presentamos estas sugerencias que tu puedes seguir paso a paso,  para que tu plan dietario sea todo un éxito.
Asegúrate de que las calorías sean las justas para ti:
En verano llevamos una vida más activa, pero si vas a pasarte 8 horas delante de un ordenador, ¡contrólate! Recuerda, ahora ya no quemas calorías como […]

Tuesday, July 14th, 2009

Más fibra para mejorar tu tránsito intestinal

Si vives agobiada por problemas relacionados con los inestinos, o sea, por el poco consumo de fibra, te vamos a dar una alegría.
Antes que nada debes saber que las fibras insolubles (pan integral, por ejemplo) aceleran el tránsito intestinal y las solubles (avena, legumbres) proporcionan enegía de una manera más regular porque reducen el […]

Friday, June 12th, 2009

La dieta de la Clínica de Mayo

A pesar de la creencia popular, esta dieta no tiene nada que ver con la prestigiosa clínica norteamericana que lleva el mismo nombre.
En múltiples ocasiones ha sido desaconsejada, y aun así es una de las más seguidas. Garantiza perder de 6 a 8 kilos en quince días.
Se trata de una dieta muy hipocalórica, apenas […]

Friday, May 29th, 2009

Qué cantidad de agua se debe beber

Muchas veces nos hacemos esta pregunta… ¿Cuál es la cantidad de agua mínima que debe beber una persona para que su organismo funcione bien?
E1 agua es el componente más abundante en la composición de los seres vivos. Alrededor del 62% de nuestro organismo es agua, cantidad de líquido que debe permanecer constante.
Una persona que viva […]

Tuesday, May 5th, 2009

Conoce todos los beneficios que las frutas te ofrecen

Hoy te presentamos este artículo en donde podrás conocer los beneficios de algunas de las frutas que puedes incluir en tu dieta.
A  continuación te presentamos los beneficios de comer frutas:
Ciruela: Uno de los mejores laxantes naturales a tu alcance. Tómala en ayunas y ¡adiós al estreñimiento!
Cereza: Combate   la retención de líquidos. Su vitamina A lucha […]

Thursday, April 9th, 2009

Sabías que reírse te ayuda a mantener la línea

Estudios realizados afirman que la risa estimula las defendas, mejora el curso de algunas dolencias y oxigena el organismo.
Además recientemente se ha descubierto que también ayuda en la pérdida de peso.
Ayuda a quemar calorías
Un grupo de investigadores estadounidenses afirman  que reírse con ganas durante unos 10-15 minutos al día puede quemar 50 calorías, lo […]

Tuesday, January 13th, 2009