Controlar la ira no es algo fácil, pero tampoco imposible.La clave está en cuánto y con qué frecuencia podemos enfadarnos y cómo hacerlo. Hoy en día la respuesta de supervivencia que consistía en luchar o huir ante los hechos ya no sirve, porque estamos continuamente expuestos.
Un gran problema que caracteriza a nuestros tiempos es que […]

Muchas veces notamos que nos estamos saliendo de nuestro eje, ya sea porque nos desbordan las responsabilidades  y situaciones tensas que nos presenta la vida.
Empezamos a sentirnos como una veleta, irritados,  con ganas de nada, poco a poco el estres nos invade y no sabemos que hacer.
Bien, para encontrar nuestro punto de equilibrio es necesario […]

Excisten muchos momentos en nuestra vida en los que se nos presentan situaciones especiales por su fuerte contenido emocional.
Sentimos como si ya la hubieram0s vivido, causandonos en nuestro interior toda clase de emociones que por supuestos son muy negativas.
Bien para conocer la verdadera causa del comflicto interior es el objetivo de este articulo, el conocimiento de esta […]