Los especialistas aseguran que por cada hora de ejercicio físico es necesario ingerir un litro de agua para evitar la deshidratación y reponer las sales y minerales que se perdieron a causa de la transpiración.
Básicamente y para las personas que llevan una vida sedentaria, el consumo de líquidos no debería ser menor a un […]

Según cuentan los entendidos, la manera en que cada mujer va desgastando el lápiz labial con sus sucesivos usos delata ciertos rasgos característicos de su personalidad.
Si no puede con su curiosidad, vaya corriendo a buscar el suyo y conózcase un poquito más.
Biselado en forma de tobogán: es una persona muy refinada a la que […]

Bien hoy tienes invitados a cenar y aún no saber que portre presentar, anímate y prueba esta sabrosa opcción Macedónia Estival.
Para 4 personas
Ingredientes:
250 g. de queso ricotta
400 g. de fresas
2 melocotones grandes y maduros
1 cucharada de brandy o licor de melocotón
2 cucharadas de azúcar de caña
Virutas de chocolate negro, sin leche
Medio limón
Preparación:

Lava las fresas, escurre […]

Con cierta frecuencia se tiende a acusar al pan de ser responsable de esos kilos de más.
Ese trozo de pan que acompaña la comida, o la caña de cerveza de después del trabajo o del aperitivo del fin de semana, parecen ser los culpables y no es así.
Hay muchísimos alimentos con un contenido calórico […]

Un dolor intenso en la base de la espalda suele llamarse lumbalgia, y cuando no hay antecedentes de un problema reumático, su causa más probable es un esfuerzo, excesivo o constante de los músculos en la zona.
Hay tratamientos fáciles, muy naturales, que alivian.
Masajes: se hacen en la zona, y puede utilizarse aceite alcanforado. Primero […]

Hoy te presentamos estas sugerencias que tu puedes seguir paso a paso,  para que tu plan dietario sea todo un éxito.
Asegúrate de que las calorías sean las justas para ti:
En verano llevamos una vida más activa, pero si vas a pasarte 8 horas delante de un ordenador, ¡contrólate! Recuerda, ahora ya no quemas calorías como […]

Para que una dieta adelgazante dé resultados más rápidos, es casi imprescindible encarar alguna actividad física.
Además del bienestar físico, los deportes ayudan a quemar calorías.
Así, una vez asesorada por su médico, elija algún ejercicio que se adecué a sus gustos y
necesidades.
Si la ayuda a decidir, le contamos cuántas calorías puede llegar a quemar según […]

No es necesario ser un súper ejecutivo o un operador de la Bolsa para sufrir estrés.
Cada persona, en su ámbito y según sus ocupaciones, lo puede padecer, pero, en todos los casos, lo importante es aprender a manejarlo.
Según los especialistas, las situaciones que pueden causar estrés dependen más de cómo las percibimos que de […]

Cuando los músculos pierden  tonicidad  causan flacidez en el rostro y esto contribuye a acelerar el proceso de envejecimiento.
Para evitarlo es necesario esmerar los cuidados para mantener la lozanía de la piel.
Antes de empezar:
Es conveniente hacer una limpieza profunda con productos naturales según su tipo de piel. Si tiene tiempo en la mañana haga […]