Si hoy piensas que es uno de esos días grises, en donde todo te provoca tristeza, pues bien no está todo perdido si pones un poco de empeño tu puedes cambiar tu estado de ánimo, y alegrar tu día.
Comienza tomandote un zumo de naranja:
Numerosas investigaciones han demostrado que los nutrientes influyen directamente en la […]

Si te gusta el bacalao hoy te presentamos este nutritivo y sabroso plato.
Tiempo: 20 minutos
Calorías 168
Ingredientes:
4 filetes de bacalao congelado (aproximadamente 500 g)
3 cucharas de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 cucharas de vinagre
2 hojas de laurel
1 zanahoria
l cebolla pequeña
sal y pimienta
Preparación:
Hervir los filetes en poca agua junto con la cebolla, el laurel y la […]

Hoy en día es común observar la preocupación por cuidar la alimentación, aunque casi siempre con el fin de evitar excesos.
No tiene nada de malo controlar el tipo de alimentos (grasas, colesterol, etc) siempre y cuando se preste una especial atención a que en nuestra dieta no falte ninguno de los elementos nutricionales esenciales […]

Pocos alimentos tienen tantas virtudes y son de un uso tan común, como la cebolla.
La cebolla, además de un antibiótico natural es diurética, digestiva y ocupa un lugar destacado en las recetas de cocina.
Esta planta bulbosa originaria de Asia debe sus propiedades terapéuticas a una sustancia el disulfuro de alilpropilo.
Su esencia, que se esparce […]

Caminar… Es uno de los pocos ejercicios que está recomendado prácticamente para todo el mundo.
No tiene efectos secundarios y al practicarlo sólo obtendrás beneficios.
Ventajas: Se produce una tonificación general del cuerpo y una mejoría notable de la salud: Evita y reduce los problemas de circulación, ayuda a controlar la hipertensión y la diabetes, retrasa […]

Si vives agobiada por problemas relacionados con los inestinos, o sea, por el poco consumo de fibra, te vamos a dar una alegría.
Antes que nada debes saber que las fibras insolubles (pan integral, por ejemplo) aceleran el tránsito intestinal y las solubles (avena, legumbres) proporcionan enegía de una manera más regular porque reducen el […]

Utilizar el agua con fines terapéuticos -la hidroterapia- es una práctica que se pierde en los albores de la historia.
Desde los egipcios, griegos, asirios, chinos, árabes o hebreos hasta nuestros días, encontramos en la literatura miles de citas en las que se recomiendan los baños con
fines curativos.
El agua se considera fuente de placer, de […]