Debido a sus virtudes  antioxidantes, la vitamina A es una de las más famosas.
Protectora de los ojos, la piel y todas las mucosas del cuerpo, esta vitamina tiene, sin embargo, sus contras, y una de ellas es el consumo excesivo.
Como no se disuelve en agua sino en grasa, tiene la propiedad de acumularse en […]

Hoy te presentamos esta sabrosa receta para hacer una Salsa a la Española, ideal para acompañarla con un arroz.
Ingredientes:
¼ kg de trozos de carne sin grasas
1 hueso pequeño de codillo
1 cucharada de harina
125 g de zanahorias picadas
1 ramillete de perejil
1 diente de ajo
1 hoja de laurel
1 litro de agua
100 g de cebolla picada
aceite
sal.
Preparación:
En un […]

El rubor es la forma que la Naturaleza tiene de convencernos acerca de los beneficios de la honestidad.
Ante una situación embarazosa, o cuando mentimos, el cuerpo experimenta una situación de estrés y lo manifiesta. ¿Cómo?
El hipotálamo, que regula la temperatura del cuerpo, es el responsable de que nos pongamos colorados hasta la raíz de los […]

Para lograr una mejor calidad de vida es necesario darse un tiempo para aliviar el estres del diario vivir.
Comienza por integrar el ejercicio a la vida cotidiana en vez de forzar el cuerpo con prácticas extenuantes.
Otra opción es caminar más en vez de usar el auto o el colectivo, por ejemplo.
No olvidar las virtudes terapéuticas […]

Hoy te presentamos este artículo en donde podrás conocer los beneficios de algunas de las frutas que puedes incluir en tu dieta.
A  continuación te presentamos los beneficios de comer frutas:
Ciruela: Uno de los mejores laxantes naturales a tu alcance. Tómala en ayunas y ¡adiós al estreñimiento!
Cereza: Combate   la retención de líquidos. Su vitamina A lucha […]

Cuando un granito de arena, una pestaña u otro objeto se introduce en el ojo puede resultar muy doloroso, pero, además, puede ocasionar lesiones.
Nunca se frote los ojos, aunque sienta el impulso a hacerlo, ya que si el objeto es arenoso o punzante podría causar problemas mayores.
Aunque es muy difícil mantener el ojo abierto, trate […]

Si quiere evitar la sensación de pesadez y somnolencia que muchas veces aparece después de comer, le proponemos tres ejercicios que además de favorecer la digestión la ayudarán a sentirse con fuerzas para continuar el día.
Acuéstese en el suelo, deje los brazos estirados al costado del cuerpo, levante las piernas juntas lentamente formando un […]

Nada mejor que empezar la primavera cuidando el cutis con productos naturales.
Aprovechando la estación de las flores, se pueden preparar lociones limpiadoras caseras, con pétalos de rosas y margaritas.
Son ideales para pieles normales a grasas, pero también se pueden usar en cutis secos, si después se los nutre con cremas de noche.
A continuación le […]