En situaciones de estrés, las personas no reaccionan igual ante la comida. Por ejemplo, en aquellas que no siguen una dieta de adelgazamiento y no restringen su alimentación, el estrés suele inhibir el apetito.

Según los expertos de la Universidad del (Reino Unido) señalan que sucede justo lo contrario en aquellas personas que vigilan su peso: tienden a comer mucho más ante situaciones de tensión.

Para evitar este efecto conviene identificar qué situaciones estresantes nos hacen comer más y, a partir de aquí, desarrollar actividades alternativas a la comida (pasear o leer un libro…), evitando así perjudicar la línea

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Esta nota fue publicada el Monday, November 17th, 2008 a la hora 0:00 en la seccion de Dietas. Ud. puede hacer un seguimiento de todas las respuestas a esta nota suscribiéndose al RSS 2.0 feed. Ud. puede dejar una respuesta, or enlazarnos desde su propio sitio.