Hoy te presentamos esta mini guia de belleza para verte y sentirte siempre espléndida, siguiendo estos consejos podrás cuidar todo tu cuerpo y resaltar al máximo tu belleza.

A continuación te presentamos estas sugerencias toma nota:

Comience una dieta compartida: aunque los kilos que se pierdan sean exclusivos de cada una, el régimen puede ser más efectivo si se comparte con el esposo o una compañera de trabajo.

Como segundo  paso  hacer ejercicios suaves: parece ser una buena idea para ayudar a la dieta a cumplir su cometido, pero siempre que se trate de una gimnasia tranquila.

Masajes para el rostro: aproveche la ducha diaria para realizar pequeños masajes faciales. Servirán para relajarse.

Musicoterapia: si nos acostumbramos a comer escuchando música suave, el hambre disminuye y la comida se digiere mejor. Por otra parte, mejora el humor y el estado de ánimo, calmando tos nervios.

Dígale no a las bebidas muy dulces: si quiere lucir una sonrisa espectacular, sin miedo a las caries y otros problemas dentales, trate de evitar las bebidas excesivamente dulces, y elija, en su lugar, agua mineral o jugos naturales.

Evite comer chocolates: de vez en cuando, no es nada malo, pero si cada vez que vaya al cine o decida ver una película en su casa se come un chocolate, no sólo aumentará de peso sino que también perjudicará su salud en general.

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Esta nota fue publicada el Monday, August 4th, 2008 a la hora 0:00 en la seccion de Belleza. Ud. puede hacer un seguimiento de todas las respuestas a esta nota suscribiéndose al RSS 2.0 feed. Ud. puede dejar una respuesta, or enlazarnos desde su propio sitio.