Siente mucho dolor, pruebe con la hidroterapia
Muchas veces sentimos dolores y molestias en el cuerpo, la espalda y las articulaciones, aunque nos pasemos algunas cremas espécificas para calmarlos no encontramos el verdadero alivio que buscamos.
Por esa razón le presentamos este artÃculo que la puede ayudar a combatirlos, con hidroterapia.
La hidroterapie es la aplicación del agua para el alivio de dolores o molestias siendo
una de las medicinas alternativas más antiguas.
Dentro de ella entran las aplicaciones de fomentos calientes, de hielo, de compresas a distintas temperaturas y los llamados baños neutrales, a temperatura similar a la corporal (36° C). El agua es uno de los remedios más accesibles. Estos son algunos principios básicos.
El frÃo: ideal para lesiones y áreas inflamadas, como dolores articulares, porque contraen
los vasos sanguÃneos, descongestionan y tienen un efecto rebote de buena oxigenación del
área afectada.
Recomendado en terceduras, lesiones musculares, dolor de muelas y dientes, de cabeza,
picaduras de insectos, heridas.
Una aplicación corta de frÃo se utiliza prácticamente en todas las técnicas de hidroterapia
ya que activa la circulación.
El calor: en fomentos, compresas o baños calientes, son recomendados para los dolores
menstruales, cólicos renales, dolores musculares, lumbago, contracturas.
Las aplicaciones de calor o frÃo deben ser siempre cortas, ya que si se extienden ocasionan
el efecto contrario.
Los baños neutrales se utilizan fundamentalmente para relajar los músculos, lo que puede
tener un efecto analgésico en padecimientos como artrosis.
Se utiliza temperatura tibia, para a aquellas personas con trastornos circulatorios o convalecientes.
Recomendación: siempre hay que dejar pasar por lo menos una hora y media antes de hacer un tratamiento de hidroterapia, luego de haber comido.
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