En esta oportunidad te presentamos esta dieta de arroz integral y frutas, totalmente exenta de cloruro  y de sodio.
Es muy recomendada para las personas que son muy golosoas. Es muy importante que gocen de buena salud.
 No conviene seguirla por más de un mes.
Debes cocer la cantidad de arroz integral necesaria para un día. La media […]

Comensemos con algunas sugerencias para mantener tu piel limpia y sana. Es totalmente impresindible la limpieza del cutis diariamente. 
Pero, además, también es necesario limpiar el cutis antes de proceder al maquillarnos; y es que, aunque nos acabemos de levantar de la cama en la piel se van acumulando residuos, como el sudor o el sebo […]

El mayor fartor de energético de nuestro cuerpo es la glucosa, es el hidrato de carbono más importante.
Para conocer mejor nuestro organismo y como funciona es necesario pasar revista a la principal fuente de energía que es la glucosa y como debemos cuidarnos para manternos sanos. 
Entonces podemos afirmar que la glucosa, es el combustible indispensable para ponernos […]

Muchas son las dietas para determinados fines, en esta oportunidad hablaremos de la dieta específica para deportistas. Una guía que ayudará a optimizar su rendimiento en el deporte que se ha elegido.
Siempre se han asociado de manera errónea el exagerado consumo proteico y el crecimiento de la masa muscular. Es decir, que nuestros músculos crecerían […]

No hace falta decir que el ejercicio mejora nuestra caidad de vida, cuidando nuestra salud, pero tambien tiene otra faceta, que es realizar algunos ejercicios que ayuden a motivar nuestra relación en pareja.
Cuando nos ejercitamos nos liberamos de todas las energías que nos estresan, de esa manera cuando nos encontremos con muestra pareja estaremos calmos […]

El tener celulitis es un problema que todas las mujeres padecemos, ya que mucho tiene que ver si llevamos una vida sana y una dieta equilibrada, así como realizar ejercicios específicos para combatirla.
La celulitis se puede ayudar también desde afuera, es decir con algunos consejos que te daremos para ayudar a que no reaparezca.
Así que pasamos a […]

Una buena solución cuando ya no se dispone de mucho espacio en el hogar para las plantas, es colgarlas. Éstas se pueden poner en bellos tiestos o macetas, incluso puedes decorar a tu gusto.
Dónde situarlas
Existen diversos tipos y variedades de plantas que se adecuan perfectamente para ser colgantes. En cualquier caso, ten en cuenta sus […]

Esta dieta está basada en consumir cinco raciones diarias de frutas y verduras variadas. 
Hacer cinco comidas al día.  Aunque parezca mentira, también se recomienda en regímenes de adelgazamiento.  No te saltes la media mañana ni la merienda y aprovéchalas para tomar fruta o lácteos.
Incluir los frutos secos en la dieta.  No siempre han sido […]

Hoy en el mercado de la cosmética podremos encontrar todo tipo de cremas según nuestras necesidades, en esta oportunidad hablaremos del cuidado del busto, de como mantener su belleza y firmeza.
Para que se mantenga firme y suave es necesario algunos cuidados específicos…
Como aplicar la crema:
1) Distribuye primero la crema en redondo, haciendo círculos con la […]