Comments on: Como controlar la ira

By: karina fernandez

karina fernandez — Wed, 01 Feb 2012 21:55:46 +0000

hola no se por que me siento asi de repente si algo no me parece o no me gusta me molesto tanto que termino lastimando a las personas que estan a mi alrededor al grado que mi hija de 11 años en vez de tenerme respeto me dice mami aveces me das mucho miedo y no quiero que pase lo mismo con mi hijo de 6, hasta despues que pasan las cosas recapacito y me arrepiento pero ya es demasiado tarde y la verdad no vale pedir perdon por que el daño ya ests hecho por favor si alguien puede darme algun consejo, no quiero traumar mas a mis hijos tengo miedo de lo que ellos sientan por mi el dia de mañana que sean adultos y cometan los mismos errores que yo ayudenme.

By: ams

ams — Wed, 20 Jul 2011 02:51:51 +0000

Les dire algo a todos, yo NO soy la de la IRA, mi novio si, y les digo algo: ES HORRIBLE!!!! De un amor tan bello como el que teniamos, el ya lo ha malogrado con su conducta, sus celos, su paranoia, sus peleas todas las semanas. El esta tratandose con una psicologa, pero NO se si este dando resultados porque lo veo mas amargado que antes. He tenido tolerancia y comprension, jamas le grito, ni le digo nada para ofenderlo, pero sinceramente siento que el desea acabar con mi autoestima, y NO se lo permitire. Soy creyente, tengo mucha FE, soy madre de tres hijos y NO voy a permitir que nadie socabe mi vida. Busquen ayuda antes de que sea tarde y pierdan a alguien maravilloso, que seguro podria ser un regalo de Dios!!!!! Lo AMO, solo le pido a Dios que logre cambiar esa rabia, ira, complejos y frustracion que tiene encima……Suerte a todos!!!!!

By: lpfc

lpfc — Fri, 17 Jun 2011 09:41:58 +0000

No sabia como empzar…pero leo q tngo taanta similitud d sentimientos con madres solteras con hijos(a) d 5-6 años…tngo mi nena d ya casi 6 años, la amoo, la adoroo sin ella no seria nadie…pero cuando explotoo pobrecitaa le va mal, soy sincera y me avergüenzo d q le he pegado…pero no me puedo controlar me invade esa Rabiaa y ya despues me arrepiento d todo corazón y me duele en el alma no tner esa makinita para ir al pasado y no averlo echo, ella es inkietaa pero pues no me excuso es dificil mi nena y como dice tochee empiezo suabe, y me ignora, q la amenaso con castigarla y nada y asi va subiendo d tono porq veo q no me toma en serio y termiino nalgeandomela porq al aparecer d esa forma ya tngo su atnción y qda acentado q no lo vuelva a hacer “lo mal q hizo” y la neta aveces es algo q no deberia trascender ni enojarme y yo lo hago pesado…yo tuve un padre q explotaba horrible asi d “repente” lastimaba fisicament y mentalmente fuerte…yo no kiero ser asi con ella, me niegoo ser como él…pero muero d miedo el q me este convirtiendo como él…no kiero lastimarla como me latimo a mi…pero estoy en una etapa dond no kiero hacer nada me siento fatal, no kiero ni pararme d la cama y la estoy mal atendiendo..no soy una mamá “normal”, no estoy cumpliendo con mis obligaciones d mamá..aparte d q no duermo bien, sufro d insomnio y en la mañana como me peza levantarme y dspierto malhumorada.. o trankila pero en un siantiamen si mi nena hace algun berrinche, me contesta mal(grocerament) ya valio…ella tambien tiene arrankes d iraa y al verla como me duele lo mal q esta aprendiendo d mi :’( y ahora d repente me doy cuenta q ya la insulte como si fuera una persona adulta ya le dije algo feo despreciativo y vieran como kisiera arrancarme la lengua. Ya cuando todo “pasa” le pido disculpas y le aclaro q lo q le dije no es verdad. Quiero cambiiar..necesiito cambiar..controlarme y seguir Feliz con ella. Ah y tambien a mi novio le llueve mis enojos.. Stoy mal!!! Ayudaa..

By: alex

alex — Mon, 23 May 2011 23:05:33 +0000

hola despues de leer un poco de los comentarias que sepresentan aqui beo que la mayoria de los problemas son de madres solteras oh parejas creo tener un poco de alibio a los problemas pero deben de comprometerse a seguir los pasos al pie dela letra

By: alex

alex — Mon, 23 May 2011 23:02:55 +0000

hola YULIANA mi nombre es alejandro y llo te entiendo perfectamente de lo q ablas por que lo padeci yo en carne propia al grado de que estube apunto de perder a mi fanilia a consecuencia de mis ataque de ira necesitas ayuda de un profecional llo la supere pero dejame decirte que noes facil controlar la ira y mas cuando utilisamos tecnicas poco efectivas me encantaria alludarte Yuliana

By: Yuliana

Yuliana — Mon, 23 May 2011 16:58:24 +0000

No se si el mundo esta mal o soy yo :S No solo tengo un problema para controlar mi ira. Sino que ya revase los niveles … Separe a mi familia (literalmente) algunos de los miembros que la componen ya no visitan la casa por que estoy yo y mis familiares k viven conmigo tienen k verse en otro lugar con la familia con la cual yo eh tenido disgustos, en mi trabajo igual llego a tener problemas con muchos de mis compañeros … como que no encajo en el mundo … Siempre estoy como molesta y cuando me molesto YA NO PUEDO PARAR siento como algo va recorriendo mi cuerdo y comienzo a hablar y hablar y no puedo parar comienzo a sentir mucha ansiedad y siento como mis manos comienzan a temblar … y esto sucede con mucha frecuencia y nunca me importa kien sea la persona que esta frente a mi, lo unico k me importa es desquitarme y sacar mi ira.
Antes no me importaba por q era soltera pero ahora tengo una hija de 1 año y temo por su futuro .. por que asi como soy suelo perder todo lo que tengo, daño todo lo que me rodea y mi temor mas grande es que por mi falta de control pase a perjudicarle su vida, no por agredirla o pegarle .. pero si por el lugar o la fama que ella pueda obtener por ser mi hija o incluso los problemas de inseguridad que todo esto pueda crearle.
Eh tratado muchas veces de contenerme y de hecho estoy muy conciente de todo lo que puedo perder y nada que gano con mi actitud pero juro por la vida de mi propia hija …NO PUEDO CONTENERME cuando cayo siento como la cabeza comienza a punzarme y me comienza a dar sed. aparte de k comienzo a fumar como loca y kiero acabarme la cajetilla completa … No c que me pasa pero es una situacion bastante dificil que se ah apoderado de mi completamente y ya no kiero … kiero que pare por favor

By: yosely

yosely — Wed, 30 Mar 2011 15:32:00 +0000

hola, soy madre soltera tengo una beba de 4añitos.. actualmente tengo pareja a la que poco a poco estoy alejando con mi mal caracter… ultimamente nose porq m pasa esto ya no lo puedo ni controlar la mayoria de las veces descargo toda mi ira con mi hija y mi novio de verdad no quiero lastimarlos porq ellos son lo mas sagrado que tengo.. quisiera realmente cambiar de verdad siempre m lo propongo y vuelvo a caer en lo mismo por fvor ayudenme…

By: Paul

Paul — Thu, 24 Mar 2011 16:30:03 +0000

hola1 tengo una novia que tiene iras solo cuando discutimos y le falta respiracion y se desmalla que puedo hacer en estos casos por que los medicos no le detectan nada

By: javier

javier — Thu, 03 Feb 2011 19:18:40 +0000

yo siempre me enojo y no me puedo controlar

By: javier

javier — Thu, 03 Feb 2011 19:17:47 +0000

no entiendo nada

By: Wendy

Wendy — Wed, 26 Jan 2011 06:32:43 +0000

Hola, tengo 29 años soy divorciada, madre de un niño de 11, y tengo problemas de ira y especialmente con el, no se que me pasa siento que todo lo que él hace, lo hace mal y le digo cosas feas… yo lo amo, pero a veces(casi siempre) estoy discutiendo con él… ademas no se porque razón cuando pienso en volver a tener hijos me lleno de tristeza, frustración y rabia, será que estoy enloqueciendo? o que me pasa? ayúdenme por favor, no me gusta sentir esto

By: Isela

Isela — Sat, 22 Jan 2011 23:02:01 +0000

hola, soy una chika de 17 años, saben ultimamente cuando me enojo es imposible controlarme, tengo mucho miedo, porfavor ayudenme, tengo a mis dos padres, ellos trabajan mucho, estudio 2º año del bachillerato, tengo novio, y kuido a mis hermanos uno de 14 y mi hermanita de tres años, ella es muy apegada a mi , pero ya no puedo mas, me busk para todo, mi hermano es un poko rebelde, y min ovio a veces no me entiende :@ y derrepente siento muchas responsabilidades ke no debereian de ser mias y exploto… kabummmm!!!! y empieso a gritar, con unas ganas de ke todo el mundo guarde silencio pero nadie lo hace incluso siento ke hasta mas me encienden y me da miedo porke no me gusta la violencia y no me gusta sentir eso de kerer matar a alguien, tengo miedo :’( porke un dia se me puede salir de las manos ayudenme no se ke hacer :’(

By: anonimisimo =P

anonimisimo =P — Thu, 20 Jan 2011 22:22:56 +0000

es tonto que escriban eso…en que pueden ayudar esas lineas te dicen lo mismo que ya se: que tengo que respirar y aumentar mi tolerancia como si eso fuera lo que necesito saber ¬¬!!
hay mejores maneras de tratar a personas con ira aunque eso de hacer ejercico es buenisimo, te desahoga mucho asi que si sientes ira simplemente corre o camina, pon tu musica a todo volumen y alejate d todo hasta q sientas q se ha pasado

By: ANGELA

ANGELA — Mon, 06 Dec 2010 15:04:44 +0000

Hola! bueno yo creo que yo tengo un pequeñito problema porque definitivamente yo no me puedo controlar me enojo tanto hasta por no encontrar una par de chanclas e insulto, agredo a las persnas a mi alrededor y me es muy dificil controlarme reviento exploto hasta por la mas minima cosa o detalle que no me parezca quisiera que me ecribieran algunos consejos por correo porque despues de que hago el berrinche me da un remordimiento que me mata el resto del dia y quiero arreglarlo pero no la gente que esta cerca de mi me tiene desconfianza que nisiquiera una caricia o mostrarles sentimiento de arrepentimiento confian en mi se me acercan con desconfianza que puedo hacer no me gusta vivir enojada pero x desgracia asi estoy todo el tiempo incluso he tenido peleas hasta con mi papa segun dicen que somos del mismo caracter pero yo me sobrepaso del limite y eso no me gusta quisiera porfavor me ayudaran la ira mee ciega aviento todo lo qe esta a mialrrededor echo cosas a perder que despues me arrepiento rompo, tiro, quiebro todo lo que este a mi alcanze sin contar que hiero alos mios tambien y eso ya no tiene remedio sera que es enfermedad?? bueno espero me envien alguna informacion,gracias.saludos!

By: carmela

carmela — Thu, 02 Dec 2010 15:53:24 +0000

tengo un amigo que el pelea con cualquier persona que no esta a su altura esta por debajo de lo que el puede ser y quien vive esas experiencias es su hija mayor de 15 años quiero saber como ayudarlo y como lo ayuda a controlar su ira

By: ELIZABETH

ELIZABETH — Mon, 29 Nov 2010 19:41:41 +0000

hola quisiera saber que hago tengo una situacion bastante maluca tengo un esposo que no le gusta que yo salga pero el cuando sale se demora la verdad me voy poniendo impaciente y se me sube la ira… yo cuando salgo se forma un problema que saca ideas de la cabeza tan tontas como si yo estuviera haciendo algo malo.. les pido que me ayuden soy muy histerica y se me sube la ira con cualquier cosa.. gracias.

By: brenda

brenda — Sun, 21 Nov 2010 01:24:48 +0000

si a veces parece que estamos tranquilos y hasta lo podemos afirmar pero hay veces que con las cosas que hace o deja de hacer mi pareja me afectan mucho y me molestan ya que yo nose sienpre espero que el trate de dar mas a nuestra relacion a veces es lindo conmigo pero hay dias que se mete en la compu y quien lo saca de alli … pero sigo creendo que algun dia lo tomara en serio—-

By: vicky

vicky — Sun, 31 Oct 2010 15:28:45 +0000

Soy una mujer de 45 anios de edad, vivo con mis 2 hijos varones. No soy feliz! vivo en una constante depresion y frustracion, cuando peleo, discuto y voy perdiendo la partida me golpeo haste dejarme marcada. Siempre tengo buenas excusas con mis hijos y amigos, pero se estan agotando. Y aun que despues me arrepiento y me promero no repetir el show en el enojo y la frustracion vuelve a pasar. Que puedo hacer? Ayudenme porfavor!!

By: yesy

yesy — Thu, 28 Oct 2010 04:38:47 +0000

ola yo tambien estoy desesperada, tengo un problema y es no saber controlar mi ira, tengo novio y estoy apunto de perderlo el es maravilloso, y me ha tenido mucha paciencia pero ultimamente ya se esta cansando, yo lo amo y no quiero pererlo, me enojo con facilidad lo ofendo le digo cosas que lo hieren en el momento eso me hace sentir bien pero despues me arrepiento, destruyo cosas, aviento objetos me desconosco, no quiero ser asi, y no es solo con el es con todas las personas tengo 22 años y ya me esta perjudicando, se me quita el hambre, me duele la cabeza constantemente, lloro de coraje, estoy desesperada por que no soy feliz ayudenme por favor

By: Eli

Eli — Tue, 19 Oct 2010 05:08:08 +0000

necesitooo Ayudaaaaaa Urgente no se como controlar mi ira de un tiempo para aca soy una persona insiportable nada me gusta todo el mundo me cae mal todo lo que hace mi pareja me molesta peleo a cada momento mi relacion esta apunto de caer por mi caracter no se que hacer quisiera ser una persona distinta simpatica cariñosa caerle bien a la mayoria ayudenmeeee porfavorrr