Archivo de September, 2007

El ejercicio asiduo nos mantiene saludable

Para mantenernos saludables es fundamental tener alguna actividad física, ya sea salir a caminar, andar en bicicleta, etc.
Podemos decir que las actividades aeróbicas, tienen un factor reparador e inmunológico contra casi todos los factores de riesgo para la salud de la civilización actual.
 Lejos de buscar un rendimiento con perspectivas competitivas, busquemos en los ejercicios aeróbicos, fomentar […]

Saturday, September 29th, 2007

La mejor medicina para la piel es el descanso

Muchas son las investigaciones sobre el descanso de un sueño reparador, para el una regenración del organismo como tambien para lucir una piel descansada y luminosa.
Durante la noche, los mecanismos de reparación están en pleno funcionamiento, al relajarse los músculos de la cara aumenta la producción de la proteína que se encarga de cuidar la firmeza y […]

Thursday, September 27th, 2007

Como perder esos kilos de más que te dejaron las fiestas

Es sabido que la llegada de las fiestas hacen que nos excedamos en la comida.  Los turrones, las ineludibles cenas y las copitas con los amigos, podríamos decir que son los culpables.
No te tortures, los kilos ganados con facilidad también se van con facilidad con un poco de voluntad y una dieta depurativa.
Debes empezar el […]

Tuesday, September 25th, 2007