Ingredientes: 1 pollo, 200g de carne de ternera picada, 50 g de jamón crudo, 20 g de manteca, 2 cucharadas de perejil picado, 100 g de queso rallado, 2 huevos batidos, 1 fruta, 1 zanahoria, 1 cebolla, 1 ramita de apio, sal y pimienta
Preparación:
Lavar un pollo, secarlo. Aparte, preparar el relleno mezclando la carne picada, […]

Para realizar una sesión básica de relajación, hay que seguir indicaciones que se pueden grabar y escuchar a través de auriculares.
Entre ellas se intercalan tiempos de espera para atender a las sensación  que se van experimentado.
Siéntese en una silla: Debe sentirse muy cómoda. Los pies tienen que apoyarse en el suelo, mientras las manos […]

Vivir en la ciudad no es una excusa para no intentar estar en forma. 
En ella también se puede encontrar excelentes posibilidades para practicar lo que se denomina deportes urbanos, solo es cuestión de ponerles ganas y decisión. 
En esta nota le ofrecemos algunas sugerencias para empezar a quemar calorías:
Caminar es lo más sencillo y barato:  Cualquier […]

Existen muchas formas sanas de alimentación, preguntándonos ¿cuál es la mejor?, especialistas en Medicina Natural  explican que cada persona debe buscar la  que más se ajuste a sus necesidades, eso sí, considerando unas pautas básicas de nutrición que se resumen en estas sugerencias:Concentrarse en la  comida:
Para que el organismo pueda procesar bien lo que ingieres […]

En los últimos 20 años quedó comprobado que la presencia de una buena cantidad de fibra en la dieta previene enfermedades cardíacas y protege contra distintos tipos de cáncer, en especial el de colon, que tiene una gran incidencia debido a malos hábitos dietéticos. La clave para una buena alimentación consiste en elaborar una dieta variada, […]

Es sabido que la mayoría de las mujeres sufren de alteraciones físicas y psicológicas relacionadas con la menstruación, los especialistas han definido estos síntomas como “síndrome premenstrual”. 
Los trastornos varían en cada persona y se manifiestan en diferentes aspectos: 
Afectando el estado emocional (depresión, tristeza, ansiedad, furia, irritabilidad, etc.) producen cambios de comportamiento, tendencia al aislamiento.
Con alteraciones […]

El saber no ocupa lugar… pero los libros sí, por eso es importante determinar en qué lugar de la casa podemos ubicarlos.
De ello dependerá el hábito de lectura de cada quien. Tanto pueden instalarse en el living como en el cuarto de dormir o en la dala de estar…
Lo que hay que tener en […]

Como todos, también nuestras mascotas pueden estar expuestas a diversos problemas de salud, algunos leves y otros más serios.
En el caso de que se nos presente algún inconveniente o accidente le ofrecemos algunas sugerencias para tener en cuenta y saber que hacer:
En los días calurosos de verano su perro puede sufrir un golpe de […]

En esta época del año, en donde los lugares con nieve se convierten en el centro de atracción,  pudiéndose practicar algunos deportes o simplemente disfrutar de paisajes que nos oxigenan el alma.Como se sabe la nieve refracta en mayor medida los rayos del sol perjudicando a la piel, si no está debidamente protegida. Por eso […]

Las ohormigas son insectos milenarios, pero no son totalmente inmunes, ya que tienen una ancestral alergia a la nicotina.
Por eso, para evitar que se coman las hojitas de nuestras plantas hay una fórmula que no falla. 
Se juntan todas las colillas de cigarrillos posibles y se dejan en agua varios días para que desprendan dota […]