La mayoría de las molestias en la zona cervical de debe a una postura inadecuada para trabajar dentados en un escritorio o taller y acumulan tensión en los músculos del cuello. 
Esta zona, además reacciona frecuentemente a las situaciones de estrés, contrayéndose y causando dolor. A continuación le ofrecemos algunos ejercicios para distender esa zona:
Trabajando el […]

Recientemente estudios demostraron que comiendo dos yogures al día pueden prevenirse o retrasarse la aparición de determinados cánceres como el de colon y el de mamas. Esto se debe a que el producto lácteo contiene dos bacterias (el lactobacilo y el estroptococo) que inhiben las sustancias químicas que generan los tumores. 
Además de ello, el yogur es […]

Aunque es muy frecuente, la gripe parece cada día menos invencible. Por esta razón de la aparición de la vacuna, que es la medida de prevención más importante. 
Como el virus de la gripe varía año a año, las defensas de la temporada anterior no sirven, por eso hay que vacunarse todos los otoños. Según la […]