Ejercicios para eliminar la flácidez que deja el paso de los años
Todos sabemos que el pasar de los años, y los adelgazamientos bruscos, como la mala alimentación produce flacidez.
La carencia de proteÃnas de algunos regÃmenes alimentarios hace que, además de eliminar grasa, se pierda también masa muscular.
Claro que cuando se es muy joven carece de importancia, porque la piel es muy elástica, pero cuando se pierden muchos kilos de golpe o se pasa de cierta edad la piel ya no es capaz de encogerse hasta las nuevas dimensiones y aparece la flacidez.Â
Para poder evitarla siga un plan estricto que contemple una dieta determinada, ejercicios y tratamientos. Lo más importante es que controle sus hábitos alimentarios. Recuerde que la carne, los huevos y el pescado como los productos lácteos descremados son la base de una alimentación reafirmante que puede ser a la vez baja en calorÃas, todo depende cómo se cocine.Â
Como además hacer una actividad fÃsica diariamente y que su plan incluya ejercicios para los puntos más débiles y flácidos como brazos, el interior de los muslos, el abdomen y la parte baja de las nalgas.Â
Tenga en cuenta que el mejor ejercicio fÃsico es la natación, ya que reúne las ventajas de la gimnasia y del agua frÃa, que tiene un gran poder energético reafirmante para la piel y tonificante para los músculo. Trate de bañarse con agua frÃa o por lo menos aguántela los últimos segundos de la ducha.Â
Y por último, aplique un producto especializado contra la flacidez frotándose con un guante de crin para que absorba mejor y, siempre, con un suave masaje. Se logrará combatir la flacidez.
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June 26th, 2008 at 1:27
hola soy peter y tengoo 17 añoss , hace dos años baje de pesoo y mi piel kedoo flacida ,
pero eeh intentadoo remediarlo haciendo ejercicios de abdomen, y hasta esoo se me aan marcadoo los cuadros pero la piel siguuee flacidaa y kisiera saber un ejercisio especialo tratamiento o consejoo o lo quee seaaa
July 12th, 2008 at 11:28
despues de dos embarazos la piel de mi estomago y vientre quedo flacida quisiera que me ayudaran a disminuir la flacidez ya que no puedo usar las blusas que me gustan por la flacidez tan desagradable ya que se ve horrible que vaya cainando y que me tiemble la piel del estomago