Dieta de los 5 días… con esta dieta usted puede lograr la purificación del organismo o, de algún atracón después de haber tenido una fiesta, en la cual se comió y se bebió todo lo que pudo. Recuerde consultar a su médico antes de comenzar una dieta.Primer día

Desayuno

Zumo de 2 naranjas o 2 kiwis. Café con leche

Tostada de pan integral.

Comida

Ensalada mixta aliñada con aceite de oliva

Atún con salsa de tomate.

Fruta del tiempo o yogur.

Cena

Judías verdes salteadas con jamón

Tortilla francesa

Macedonia de frutos secos

 

Segundo Día

Desayuno

Café con leche, 

2 tostadas de pan integral

Queso Fresco

Comida

Gazpacho andaluz 

Pescado blanco con guarnición de verduras

Fresas con zumo de naranjas

Cena

Espinacas gratinadas con queso

Pechuga de pollo con puré de veruras

Yogur de fruta

Tercer Día

Desayuno

Zumo de 2 naranjas o 2 kiwis. Café con leche

Tostada con pan integral

Comida

Ensalada de aguacates.

 Arroz integral hervido con merluza y cebolla.

Mousse de yogur, plátano y frambuesas

Cena

Berenjenas rellenas de verduras, gratinadas al horno.

Filete a la plancha con pimientos

2 piezas de fruta.

Cuarto Día

Desayuno

Fruta o zumo de fruta

Café con leche

2 tostadas de pan integral y queso fresco.

Comida

Potaje de garbanzos y verduras

Empanadillas de hortalizas

Manzana al horno.

Cena

Ensalada con frutos secos

Pastel de soja con champiñones

Helado de yogur y frambuesas.

Quinto día

Desayuno

Fruta o zumo

 Café con leche

Pan integral con mermelada.

Comida

Crema de espinacas, brécol o calabacines

Lasaña, Macedonia con frutos secos

Cena

Pescado al horno

Arroz florentino

 Queso fresco o yogur

Como medida de prevención y tranquilidad no olvide consultar previamente a su médico antes de comenzar cualquier régimen  alimenticio.

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Esta nota fue publicada el Wednesday, July 5th, 2006 a la hora 0:47 en la seccion de Dietas, General. Ud. puede hacer un seguimiento de todas las respuestas a esta nota suscribiéndose al RSS 2.0 feed. Ud. puede dejar una respuesta, or enlazarnos desde su propio sitio.