La vida depende por completo del acto de respira. Respirar es vivir, y no hay vida sin respiración. La respiración puede considerarse como la más importante función del cuerpo, porque de ella depende indudablemente las demás.
Las enseñanzas occidentales demuestran que se mejora nuestro cuerpo y nuestra calidad de vida con la práctica de este […]

Si hoy se levantó con ganas de cambiar el desayuno le  proponemos este Omelet de Jamón”, de fácil preparación además de ser un plato muy nutritivo… Ingredientes:
6 huevos, una cucharada de maicena, 2 cucharadas de leche en polvo descremada, 1 cucharadita al ras de polvo de hornear, sal, pimienta, 120 g de jamón cocido desgrasado, 200 g de […]

Uno de los secretos en mantenerse sano, es una cuestión de conducta, ya que si comemos correctamente, hacemos ejercicio y descansamos bien, nuestro cuerpo no tendrá quejas y, por lo tanto, no nos enfermaremos.
Dieta: una alimentación san refuerza el sistema inmunológico. Los médicos aconsejan aumentar las dosis de vitaminas C, E y beta-caroteno. Lo ideal […]