La vida depende por completo del acto de respira. Respirar es vivir, y no hay vida sin respiración. La respiración puede considerarse como la más importante función del cuerpo, porque de ella depende indudablemente las demás.
Las enseñanzas occidentales demuestran que se mejora nuestro cuerpo y nuestra calidad de vida con la práctica de este […]

Si hoy se levantó con ganas de cambiar el desayuno le  proponemos este Omelet de Jamón”, de fácil preparación además de ser un plato muy nutritivo… Ingredientes:
6 huevos, una cucharada de maicena, 2 cucharadas de leche en polvo descremada, 1 cucharadita al ras de polvo de hornear, sal, pimienta, 120 g de jamón cocido desgrasado, 200 g de […]

Uno de los secretos en mantenerse sano, es una cuestión de conducta, ya que si comemos correctamente, hacemos ejercicio y descansamos bien, nuestro cuerpo no tendrá quejas y, por lo tanto, no nos enfermaremos.
Dieta: una alimentación san refuerza el sistema inmunológico. Los médicos aconsejan aumentar las dosis de vitaminas C, E y beta-caroteno. Lo ideal […]

Para aliviar tensiones, podemos caminar, estirarse y otras formas de movimiento nos ayudan a aliviar la tensión muscular y envían sangre oxigenada al cerebro y otros órganos vitales.
Aumentando el vigor: el ejercicio regular aumenta la eficiencia del corazón y lo pulmones, haciendo que las labores diarias sean más fáciles y menos agotadoras.
Estilizando la figura: las […]

Esta dieta le puede servir de muestra para organizar su propia alimentación incluyendo las cantidades adecuadas de los nutrientes más apropiados para mantener su cerebro a pleno rendimiento.Desayuno
1 Taza de cereales integrales
1 Vaso de leche descremada.
1 Banana
1Vaso de jugo de Naranja.
Porque: estos alimentos constituyen una buena combinación de carbohidratos (frutas, cereales y proteínas).
Almuerzo
Sopa de verduras.
Carne […]

Cuando estamos apuradas porque llegamos tarde a un evento solemos vestirnos primero y maquillarnos después y así cuando ocurre un accidente y nos manchamos la ropa con el lápiz labial, etc… para salir del paso le contamos como quitarlas y no se eche a perder la prenda. 
Lápiz Labial: Se quita con alcohol metílico o solvente […]

El Ovejero Alemán es levemente alargado, fuerte y con muy buenas masa musculares, sus huesos son fuertes y su conformación es firme, todo un cuadro de fortaleza, inteligencia y soltura de movimientos, manteniendo el equilibrio en todas sus regiones.Es un perro funcional, nacido y creado para el trabajo y si bien en sus comienzos fue […]

En esta oportunidad le sugerimos economizar con esta original idea un práctico Porta Documentos, que usted podrá realizar con muy pocos materiales y en una tarde.
 
Materiales: Dos rectángulos de tela escocesa de 40×28 cm, uno de entretela adhesiva de igual medida, 27×28 cm de tela plástica, cinta para ribetear.
Realización:
Adherir la entretela en una de las […]

Cuando pasa el tiempo, es inevitable que la piel empiece a mostrar los primeros signos de envejecimiento.
Sin embargo, existen muchos trucos y cremas que disimulan asperezas y arrugas. 
Para lograrlo, lo sugerimos esta mini guía:
Tomar dos litros de agua por día se vuelve un hecho imprescindible. Lo ideal es tomar un vaso de agua cada hora, […]

Que el pescado es un nutriente muy bueno para la piel, por su alto contenido en ácidos grasos. Pero hay que tener cuidado en la preparación: cuando el pescado hierve, pierde casi todas sus propiedades benéficas. 
Es mejor consumirlo frito (en aceites naturales), a la parrilla o al horno, cuidando de no extender demasiado el tiempo […]