Cuando hacemos abdominales suele ser para recuperar la tonicidad de los músculos y sentirnos y vernos saludables.
Si queremos lograr tener una panza perfecta, bien tonificada, y olvidarse para siempre de ese rollito del cual nos cuesta tanto librarnos, nada mejor que recurrir a los abdominales, que los resultados son efectivos.
1- Acuéstese sobre la espalda, […]

Muy apreciado desde la antigüedad por sus excelentes propiedades curativas, es una lástima que el “Berro” esté cayendo en desuso y debería reimplantarse su empleo como ingrediente básico de una dieta sana.
Extraordinariamente rico en vitamina C, también contiene A, B, y PP, y en cuanto a minerales está igualmente bien provisto: hierro, calcio, fósforo, arsénico, […]

Esta dieta es ideal para las mujeres que trabajan, donde también podremos iniciar un régimen que le permitirá recuperar y estar en línea. Con comidas fáciles de llevar al trabajo en un tupper o comprar en el super.
Para el primer día.
Desayuno: infusión de té común o de hierbas, si lo prefiere (manzanilla, melisa, peperina o […]