Para tener una buena piel, no depende solo de una cuestión hereditaria, también intervienen otros factores como la alimentación, si esta es correcta y equilibrada se pueden prevenir las arrugas o disminuirlas  en gran medida, una alimentación sana mantiene la frescura del cutis.Hay que tener en cuenta que los azúcares, las grasas, los hidratos de […]

Cuidar a un niño, aparte de darle todo nuestro amor, significa conocerlo y respetarlo, porque está creciendo y transformándose constantemente. 
Cuando el niño tiene entre 4 y 5 años, en esta edad el niño lucha por integrarse al mundo del adulto y ser aceptado en él. Pero aún vive en un mundo mágico y no ve […]

Es cierto que las verduras nos ofrecen todo el caudal de proteínas que se necesitan en la nutrición.
Existen  diez aminoácidos esenciales con los cuales nuestro organismo produce proteínas.
En realidad sólo las carnes animales contiene estos diez aminoácidos indispensables y otros más.
Mientras que las verduras y los créales integrales deben completarse con otros alimentos para obtener […]